Roll Shaping x Pilates

Описание на услугата

Създадохме Roll Shaping x Pilates – тренировка, измислена, разработена и тествана изцяло в нашето студио. Комбинация от пилатес принципи и работа с Roll Shaper, водена от опитен пилатес инструктор, която променя начина, по който тялото усеща движение. Това не е класически пилатес. И не е стандартен рол шейпинг. Roll Shaping x Pilates е иновативна тренировка, която комбинира принципите на класическия пилатес с работата върху специализиран уред – Roll Shaper. Това е цялостен метод за стягане, оформяне и функционално укрепване на тялото, който едновременно тренира мускулите и стимулира лимфната и кръвоносната система. По време на тренировката се изпълняват контролирани пилатес упражнения върху рол шейпъра, което създава дълбока мускулна активация, подобрява стабилността и ангажира т.нар. core мускулатура (корем, гръб, тазово дъно). Ролките добавят масажен ефект, който подпомага разграждането на мастни натрупвания, подобрява тонуса на кожата и стимулира естествения детокс на тялото. Ползи от Roll Shaping x Pilates: - Стяга и оформя тялото без натоварване на ставите - Подобрява стойката, баланса и гъвкавостта - Активира дълбоката мускулатура и укрепва core зоната - Стимулира лимфния дренаж и кръвообращението - Подпомага борбата с целулита и задържането на течности - Намалява стреса и напрежението чрез плавни, осъзнати движения Тренировката е подходяща за всички нива – както за начинаещи, така и за напреднали, както и за хора, които търсят по-щадящ, но ефективен начин за движение и оформяне на тялото. Roll Shaping x Pilates в Shape It Studio е перфектният избор, ако искаш едновременно да тренираш, да се погрижиш за тялото си и да усетиш лекота, тонус и хармония.